A síndrome de burnout é um transtorno psiquiátrico caracterizado por estados de estresse emocional e estresse devido a condições de trabalho desgastantes. Os professores e a polícia são as classes mais atingidas.

A síndrome de burnout, ou apenas burnout, é uma doença mental descrita pelo médico americano Freudenberger em 1974. A doença está registrada no grupo 24 da CID-11 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde) como um dos fatores que afetam a saúde ou vínculos com os serviços de saúde, incluindo problemas relacionados ao emprego e desemprego.

A síndrome de burnout é mais comum em pessoas cujo trabalho envolve contato com outras pessoas, como médicos, enfermeiros, paramédicos e professores, que podem apresentar uma série de sintomas, como:

A síndrome de burnout, ou apenas burnout, é uma doença mental descrita pelo médico americano Freudenberger em 1974. A doença está registrada no grupo 24 da CID-11 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde) como um dos fatores que afetam a saúde ou vínculos com os serviços de saúde, incluindo problemas relacionados ao emprego e desemprego.

• Sentimentos negativos persistentes: As pessoas que experimentam essa síndrome geralmente são negativas, como se nada estivesse indo bem.
• Fadiga física e mental: Pessoas com síndrome de burnout geralmente experimentam cansaço excessivo persistente que dificulta a recuperação.
• Dificuldade de concentração: as pessoas também podem achar difícil se concentrar no trabalho, nas tarefas diárias ou nas conversas simples.
• Falta de energia: Um dos sintomas da síndrome de burnout é o cansaço excessivo e a falta de energia para manter hábitos saudáveis, como ir à academia ou dormir
• Sentimentos de incompetência: Algumas pessoas podem sentir que não estão fazendo o suficiente dentro e fora do trabalho.
• Dificuldade em gostar das mesmas coisas: Também é normal que as pessoas sintam que não gostam mais de coisas que costumavam gostar, como fazer uma atividade ou praticar um esporte.
• Mudanças repentinas de humor: Outra característica são as mudanças repentinas de humor que acompanham muitos períodos de estimulação.
• Isolamento: Por causa de todos esses sintomas, a pessoa tende a se isolar de pessoas importantes em sua vida, como amigos e familiares.
• Outros sinais comuns da síndrome incluem levar muito tempo para concluir as tarefas de trabalho e várias ausências ou atrasos. Além disso, quando você está de férias, geralmente não se sente feliz durante esse período e ainda se sente cansado quando volta ao trabalho.

• Não use a falta de tempo como desculpa para não se exercitar e desfrutar de momentos de relaxamento e lazer. Mudanças no estilo de vida podem ser a melhor maneira de prevenir ou até mesmo tratar a síndrome de burnout;
• Esteja ciente de que consumir álcool e outras drogas para evitar crises de ansiedade e depressão não é uma boa solução para o problema; avaliar em que medida as condições de trabalho afetam sua qualidade de vida e saúde física e mental;
• Avaliar também a possibilidade de introdução de novas dinâmicas para atividades diárias e objetivos de carreira;
• Ouça a família, amigos e colegas: as pessoas esgotadas muitas vezes não percebem isso;
• Não hesite em procurar ajuda profissional. A saúde mental é tão importante quanto a saúde física.

- Portadores de burnout têm direito a licença médica?

Sim. Pela legislação atual, portadores de burnout têm esse direito e, em casos considerados graves, até à aposentadoria por invalidez.